Cánh mày râu nên làm gì khi dương vật không cứng được lâu?

Dương vật không cứng được lâu không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình_dục mà còn cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe ở nam giới. Vì vậy khi phát sinh dấu hiệu này, cần tiến hành tìm hiểu nguyên nhân để kịp thời can thiệp.

Dương vật không cứng là gì?

Dương vật không cứng cương là tình trạng dương vật khó khăn hoặc không thể duy trì trạng thái cương cứng đủ để “làm chuyện ấy”. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, mối quan hệ cũng như đời sống chăn gối. Nếu tình trạng này diễn ra nhiều lần sẽ gây ra sự thất vọng, căng thẳng mỗi khi quan hệ.

Nam giới sẽ gặp một số tình trạng dương vật không cứng như:

Dương vật khó cứng: Một trong những triệu chứng chính của rối loạn cương dương là khả năng khó khăn trong việc duy trì cương cứng đủ lâu để thực hiện hoạt động tình dục. Dương vật có thể trở nên mềm dẻo hoặc mất cương dương trong quá trình quan hệ.

Khả năng đạt cương cứng không đủ: Nam giới bị rối loạn cương dương có thể gặp khó khăn trong việc đạt được độ cứng đủ để có thể thực hiện quan hệ tình dục.

Khả năng cương cứng thay đổi: Trạng thái cương cứng của “cậu nhỏ” có thể thay đổi từ lúc này đến lúc khác, và không đạt được độ cứng cần thiết để có thể quan hệ.

Nguyên nhân gây hiện tượng dương vật không cứng

Khi có ham muốn tình dục, “cậu bé” của nam giới sẽ có xu hướng cương cứng nhằm “thâm nhập” dễ dàng vào “cô bé”. Thời gian cương cứng thường kéo dài từ 5 – 15 phút. Sau khi xuất tinh, dương_vật sẽ nhanh chóng “xìu” xuống.

Tuy nhiên ở một số nam giới, dương_vật thường không duy trì được độ cứng được lâu – ngay cả khi chưa xuất tinh. Việc không giữ được độ cứng khiến quá trình quan hệ gặp nhiều bất lợi và ảnh hưởng đến cảm xúc của cả hai. Tuy nhiên tình trạng này cũng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề về sức khỏe.

Nguyên nhân “cậu nhỏ” không cương cứng được

Thói quen tình dục phóng túng: Các thói quen tình dục phóng túng, bao gồm quan hệ tần suất cao, lạm dụng thủ_dâm, và quan hệ bừa bãi, có thể dẫn đến khả năng giữ độ cứng của dương vật trong thời gian dài giảm đi. Nếu thói quen này kéo dài, nam giới có thể gặp các vấn đề tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, giảm nhu cầu tình dục, và dương vật không giữ được cứng trong thời gian dài.

Cơ thể suy nhược và căng thẳng: Dương_vật không giữ được độ cứng lâu cũng có thể xuất phát từ căng thẳng và suy nhược. Khi cơ thể mệt mỏi, tuần hoàn máu bị hạn chế, gây khó khăn trong việc duy trì cương cứng. Căng thẳng kéo dài cũng ảnh hưởng đến xung thần kinh trong não bộ, làm giảm khả năng truyền tín hiệu để dương vật cường cứng khi kích thích tình dục. Khi hệ thần kinh trung ương căng thẳng, tín hiệu truyền không đầy đủ, dẫn đến rối loạn chức năng cương.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Sử dụng một số loại thuốc điều trị trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở nam giới. Chẳng hạn, việc sử dụng thuốc hạ huyết áp có thể làm giãn mạch và gây khó khăn trong việc duy trì cương cứng của dương vật. Ngoài ra, sử dụng thuốc an thần trong điều trị dài hạn cũng có thể gây rối loạn chức năng cương, do thuốc ảnh hưởng đến xung thần kinh quanh vỏ não, giảm ham muốn tình dục khi có kích thích.

Chức năng sinh lý có vấn đề: Tình trạng dương vật không cứng được lâu là một biểu hiện thường gặp của bệnh rối loạn cương dương, đặc trưng bởi khả năng giữ độ cứng yếu. Ngoài ra, điều này cũng có thể liên quan đến các vấn đề khác như yếu sinh lý và xuất tinh sớm. Thường thì, những triệu chứng này có thể bao gồm khó khăn trong việc cương cứng, giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm sau “thâm nhập,” và sự giảm hứng thú trong giao hợp.

Dương vật không cứng có nghiêm trọng không?

Dương vật không cứng được lâu có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục ở nam giới. Tình trạng này khiến nam giới mất tự tin và e ngại trước bạn tình. Ngoài ra, rối loạn chức năng cương ở dương vật còn khiến cả hai khó đạt được cảm giác thỏa mãn khi hoạt động tình dục.

Lâu dần tình trạng này khiến nam giới e ngại chuyện “chăn gối” và dẫn đến hệ quả suy giảm ham muốn. Tuy nhiên nếu triệu chứng do các vấn đề như rối loạn cương dương, yếu sinh lý,… nam giới có thể gặp phải đối mặt với những ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không can thiệp điều trị.

Ở một số trường hợp để kéo dài, chức năng cương của dương vật có thể bị mất hoàn toàn (liệt dương) và tăng nguy cơ hiếm muộn – vô sinh.

Các biện pháp phòng ngừa tình trạng dương vật không cứng

Để hạn chế tối đa nguy cơ tình trạng dương vật không cương cứng có thể xảy ra, cánh mày râu cần xây dựng và tuân thủ chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học, lành mạnh. Cụ thể như sau:

• Hạn chế, loại bỏ các chất kích thích, các loại đồ uống có cồn như rượu bia, thuốc lá.
• Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, tối thiểu 30 phút mỗi ngày.
• Hạn chế thức quá khuya.
• Ngủ đúng giờ, đủ 8 tiếng/ngày.
• Nếu gặp phải các vấn đề về tâm lý, hãy tới các chuyên gia tâm lý để tránh những hệ lụy nguy hiểm về sau.
• Tuân thủ chế độ ăn lành mạnh, hạn chế ăn các thực phẩm ngọt, nhiều đường; đồ ăn sẵn; thực phẩm đóng hộp, nhiều phụ gia, chất bảo quản; đồ chiên rán, đồ ăn chứa quá nhiều chất béo;…

Trường hợp mắc bệnh lý tiểu đường, tim mạch hoặc các bệnh lý mãn tính khác, người bệnh cần phải tuân thủ theo đơn thuốc và các chỉ định khác của bác sĩ điều_trị.

Dương vật không cứng có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực tới sức khoẻ thể chất, tinh thần cũng như ảnh hưởng tới mối quan hệ vợ chồng, hạnh phúc gia đình.